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Kennst du schon unseren Kursbereich?
Es ist für jeden das passende dabei und die Kurse ergänzen dein eigenes Training.
Schau doch einfach mal vorbei und genieße es, in einer Gruppe zu Trainieren.
- Dali-Run (Sommer) Eine kleine gemütliche Laufrunde von 3km Länge oder mehr. Für Laufeinsteiger und auch für fortgeschrittene Hobby-Läufer.
- Springseil Unser neuster Kurs! Kombisteps mit toller Musik! Macht gute Laune!
- Pilates Ein Tiefen- und Entspannungsworkout
- Jumping Fitness Intensives Ausdauerprogramm auf Fitnesstrampolinen mit extrem hohen Spaßfaktor
- Rückentraining Für einen gesunden und kräftigen Rücken, der alle Alltagssituationen meistert. Auch Krankenkassen geförderte Kurse!
- Bauch-Intensiv Für einen kräftigen und flachen Bauch. Perfekt in Kombination mit dem Rückentraining.
- Power-Workout Ein Ganzkörper-Workout mit dem eigenen Körpergewicht oder auch mal mit extra Gewichten.
- Bauch, Beine, Po Ein Kurs für einen knackigen Po, kräftige Beine und einen flachen Bauch.
- Stretch & Relax Dehnung und Entspannung nach einer intensiven Trainingseinheit. Fördert die Regeneration und entspannt Körper und Geist.
- Step ein Ausdauerkurs mit einer Step-Aerobic Choreographie zu passender Music. Verbessert das Herz-Kreislauf-System und steigert die Ausdauer und Koordination.
- Body-Workout Ein Ganzkörpertraining mit Langhantel und evtl. weiteren Hilfsmitteln um den gesamten Körper zu kräftigen.
- Bauch & Po Ein Kurs, speziell für die Problemzonen.
- Bauch, Beine, Po Ein Kurs für einen knackigen Po, kräftige Beine und einen flachen Bauch.
- Wir haben immer wieder neue Kurse für Euch! Schaut einfach mal rein...
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