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Warum ist Bewegung & Fitness für Senioren wichtig?
Körperlich fit, aktiv und leistungsfähig bis ins hohe Alter!
Sport im Alter fordert, fördert und belebt
Im Alter merken Senioren Defizite in der Balance. Schwindel und Gangunsicherheit sind die Folge.
Beide Faktoren schränken im Alltag ein und können sogar bei Fortschreiten für einen Rückzug aus
dem sozialen Umfeld sorgen.
Mit dem regelmäßigen Training des Gleichgewichts erhalten Sie Ihre Fähigkeiten und betreiben
Sturzprophylaxe.
Bewegung im Alter bringt viele Vorteile mit sich. Neben Regelmäßigkeit knüpfen Sie soziale Kontakte.
Diese tragen maßgeblich zu einem besseren Wohlbefinden bei und stärken das eigene Selbstbewusstsein.
Mit Vitalität und Lebensfreude fördern Sie Ihre Gesundheit, minimieren Bewegungseinschränkungen
und sind im Alltag aktiv.
Beugen Sie altersbedingten Krankheiten vor und steigern Sie Effizienz und Wohlbefinden!
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